Fit und erfolgreich durch gesunden Schlaf
Wer gut schläft, ist gesünder, erfolgreicher und lebt besser.


In Zukunft weniger Schlaf, dafür effizienter
Einen Hauptgrund für Schlafstörungen sehen Spezialisten im Stress und in der mangelnden Akzeptanz von Schlaf. In der westlichen Leistungsgesellschaft wird Schlaf als unproduktiv und "vergeudete Zeit" angesehen. Die Zeit der langen Nachtruhe ist aufgrund unserer veränderten Lebens- und Arbeitsweise bald vorbei. In Zukunft werden die Menschen nach Ansicht von Schlafforschern immer weniger, dafür aber effizienter schlafen ‚müssen'.



Darauf weist auch der Schlafexperte und Buchautor Günther W. Amann-Jennson hin:
"Der Tag des Schlafs ist eine ideale Gelegenheit, um einmal mehr auf drohende Gefahren und volkswirtschaftlichen Schaden durch zu unruhige
Nächte hinzuweisen. Schlaf ist ein zentrales Grundbedürfnis und die Voraussetzung für Fitness, Leistung und Erfolg.
Die Entwicklung geht zunehmend in Richtung einer schlaflosen Gesellschaft hin. Schlaf-Gesund-Konzepte der Zukunft müssen nicht nur für einen guten Schlaf sorgen, sondern auch die Schlafqualität und Schlafeffizienz messbar verbessern."

Das richtige Schlaf-Gesund-Konzept ist entscheidend